【バリ島・体調管理】気分が悪くなったなら脱水も疑った方がいいかも

車移動だとトイレが気になるので水分をあまり取らないように気をつけます。また私はレストランへ入るとアルコールを頼むことが多いのに水はあまり頼みません。なので水の摂取量が減っているのかもしれません。

先日の旅行の後半、体調が悪くなりました。症状は、おなかの調子が悪い、軽い吐き気とだるさ、熱は無さそうでしたが熱っぽくなりました。先日の旅行は予定が多かったので、ただ疲れただけかもしれません。胃薬を飲んでもあまり効果がありませんでした。たまたま入ったコンビニでポカリを買って飲んだら気分が良くなりました。原因はわかりません。ただ、水分をちゃんと取っているのか意識した方が良いと思います。

余談
バリ島には自動販売機がないから買う量が減っているのか、とも思いましたが、コンビニもあるし、日用品を扱う商店でも飲み物を売ってます。ビーチでも売っている場合があります。この前は土産物屋でも売っているのをみかけました。なので、そんなに影響ないですかね。